Je mange sain et gourmand

Être une jeune pousse responsable, c’est manger sain, gourmand et responsable. Et ça commence dès le matin avec un petit-déjeuner équilibré pour faire le plein de vitamines toute la journée. Après une longue nuit de sommeil, ton corps a besoin d'énergie car tu n'as rien mangé depuis la veille. Ainsi, prendre un petit-déjeuner te donneras des forces jusqu'au déjeuner et t'évitera d'avoir envie de grignoter dans la matinée. Alors adopte le reflexe petit-déjeuner équilibré ! De quoi se compose-t-il ? Un fruit ou un jus de fruit, un produit laitier, du pain ou des céréales et une boisson. Maintenant que tu sais tout, prépare le avec tes parents et régalez-vous !